ПАМЯТКА

«Если ты оказался под обломками конструкций здания»

• Постарайся не падать духом. Успокойся.
• Дыши глубоко и ровно.
• Настройся на то, что спасатели тебя найдут.
• Голосом и стуком привлекай внимание людей.
• Если ты находишься глубоко под обломками здания, переме­щай влево-вправо любой металлический предмет (кольцо, ключи и т. п.), чтобы тебя можно было обнаружить с помощью эхопеленгатора.
• Продвигайся осторожно, стараясь не вызвать нового обвала, ориентируйся по движению воздуха, поступающего снаружи.
• Если у тебя есть возможность, с помощью подручных предме­тов (доски, кирпичи и т. п.) укрепи потолок от обрушения и жди помощи.
• Если пространство около тебя относительно свободно, не зажи­гай открытый огонь. Береги кислород.
• При сильной жажде положи в рот небольшой камешек и соси его, дыша носом.
• Помни! Сохраняя самообладание, ты сбережешь свои физи­ческие силы, необходимые для того, чтобы дождаться помощи поисковой или спасательной службы!

ТЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО СПАСУТ!

 

ПАМЯТКА

«Если тебя захватили в качестве заложника»

• Возьми себя в руки, успокойся и не паникуй.
• Если тебя связали или закрыли глаза, попытайся расслабить­ся, дышать глубже.
• Не пытайся бежать, если нет полной уверенности в успешно­сти побега.
• Запомни как можно больше информации о террористах, их количестве, степени вооруженности, особенностях внешности, те­мах разговоров.
• Подробная информация поможет впоследствии в установлении  личностей террористов.
• По возможности расположись подальше от окон, дверей и самих похитителей, т. е. в местах большей безопасности.
• По различным признакам постарайся определить место сво­его нахождения.
• В случае штурма здания рекомендуется лечь на пол лицом вниз, сложив руки на затылке.
• Будь уверен, что милиция и спецслужбы предпринимают необходимые меры для твоего освобождения.
• Взаимоотношения с похитителями.
• С самого начала (особенно первые полчаса) выполняй все рас­поряжения похитителей.
• Займи позицию пассивного сотрудничества.
• Говори спокойным голосом. Избегай вызывающего враждеб­ного поведения, которое может вызвать гнев захватчиков.
• Не оказывай агрессивного сопротивления, не провоцируй террористов на необдуманные действия.
• При наличии у тебя проблем со здоровьем, заяви об этом в спокойной форме захватившим тебя людям.
• Не высказывай категорических отказов, но не бойся обра­щаться со спокойными просьбами о том, в чем остро нуждаешься.
• Веди себя спокойно, сохраняя при этом чувство собственного достоинства.
• При длительном нахождении в положении заложника- не допускай возникновения чувства жалости, смятения и за­мешательства.
• Мысленно готовь себя к будущим испытаниям. Помни, что шансы на освобождение растут со временем. Сохраняй умственную активность.
• Постоянно находи себе какое-либо занятие (физические уп­ражнения, жизненные воспоминания и т. д.).
• Для поддержания сил ешь все, что дают, даже если пища не нравится и не вызывает аппетита.
• Думай и вспоминай о приятных вещах.
• Будь уверен, что сейчас делается все возможное для твоего скорейшего освобождения.
• Как вести разговор с похитителем
•  На вопросы отвечай кратко.
• Будь осторожен, когда затрагиваются личные вопросы. Внимательно контролируй свое поведение и ответы.
• Не допускай заявлений, которые могут повредить тебе или дру­гим людям.
• Оставайся тактичным при любых обстоятельствах.
• Контролируй свое настроение.
• Не принимай сторону похитителей.
• Не выражай активно им свои симпатии и приверженность их идеалам.
• В случае принуждения вырази поддержку требованиям терро­ристов (письменно, в звуко- или видеозаписи), укажи, что они ис­ходят от похитителей.
• Избегай призывов и заявлений от своего имени.